Vind je het lastig om aan je dagelijkse hoeveelheid calorieën en koolhydraten binnen te krijgen? Dan kun je gebruik maken van zogeheten weight gainers. Dat zijn shakes die veel koolhydraten en eiwitten bevatten. Omdat je het dus drinkt krijg je in een keer een mooie portie aan calorieën binnen. In […]
gezondheid
19 posts
We hebben misschien allemaal wel een verslaving aan iets. Voor iedereen zal deze verslaving aan iets anders zijn alleen zijn ook veel verslavingen ongezond. Vaak heb je nog geen eens door dat je een ongezonde verslaving hebt totdat je niet in staat bent om je verslaving te bevredigen. De meeste […]
Voor mensen met overgewicht is het lastig om seks te hebben. Dit komt mede omdat mensen met overgewicht moeite hebben met erecties krijgen, omdat Libido performa pillen kunnen hierbij helpen. Deze pillen stimuleren de bloedsdoorstroming, wat het voor mensen met een dikke buik gemakkelijker maakt om zin te krijgen in […]
Zeker als het lekker weer is lijkt het wel alsof er buiten een hardloopevenement plaatsvindt. In veel bossen en langs wandelpaden zie je hardlopers. Veel hardlopers dragen tijdens hun workout normale sneakers. Dit is niet verstandig. Waarom hardloopschoenen zo belangrijk zijn Hardloopschoenen zijn tegenwoordig overal te koop. Regelmatig zijn er […]
Sport (of sportactiviteit) gebruikt, onderhoudt of verbetert fysieke capaciteiten en vaardigheden en moedigt deelnemers en soms toeschouwers aan om van sport te genieten en biedt geweldige recreatieve sportactiviteiten door middel van georganiseerde of occasionele competities. Het is een algemene vorm van fysieke activiteit in alle vormen waarop wordt beoogd. De […]
Woon je met iemand samen waarvan bekend is dat diegene hartproblemen heeft of heb je zelf last van hartproblemen? Dan is het een goed idee om op het ergste voorbereid te zijn en een Automatische Externe Defibrillator (AED) in huis op te hangen. Dit apparaat kan het leven van jezelf […]
Veel mensen die willen beginnen met trainen hebben daarbij een bepaald doel voor ogen. Denk bijvoorbeeld aan 5 kilo afvallen, een lager vetpercentage of meer spiermassa enzovoorts. Om te bepalen of je vooruitgang boekt en of je doel al bereikt is zul je eerst moeten bepalen wat de uitgangssituatie is […]
Overtollige kilo’s zijn ongezond en vaak storend voor de persoon die er onder gebukt gaat. De drijfveer om af te vallen kan dan ook bijzonder groot zijn. Toch is het goed om een afslanktraject op een verantwoorde en gestage wijze op te pakken. Je wil immers vermijden dat je over […]
De beste manier om gewicht kwijt te raken is door veel te gaan sporten. Voor tips over hoe je het beste gewicht kunt verliezen door sporten kun je kijken op de website van Macho. Maar van wat voor materiaal kan je sportkleding het beste gemaakt zijn? Hieronder vind je een […]
In Nederland is overgewicht een probleem wat steeds vaker voorkomt. Ook zijn de mensen die hier last van hebben gemiddeld genomen steeds jonger. Dat zijn ontwikkelingen die erg zorgwekkend zijn. Daarom is het van belang dat mensen goed weten wat ze moeten doen om fitter te worden. In deze tekst […]