Woon je met iemand samen waarvan bekend is dat diegene hartproblemen heeft of heb je zelf last van hartproblemen? Dan is het een goed idee om op het ergste voorbereid te zijn en een Automatische Externe Defibrillator (AED) in huis op te hangen. Dit apparaat kan het leven van jezelf […]
Maandelijkse archieven: september 2021
3 berichten
Veel mensen die willen beginnen met trainen hebben daarbij een bepaald doel voor ogen. Denk bijvoorbeeld aan 5 kilo afvallen, een lager vetpercentage of meer spiermassa enzovoorts. Om te bepalen of je vooruitgang boekt en of je doel al bereikt is zul je eerst moeten bepalen wat de uitgangssituatie is […]
Overtollige kilo’s zijn ongezond en vaak storend voor de persoon die er onder gebukt gaat. De drijfveer om af te vallen kan dan ook bijzonder groot zijn. Toch is het goed om een afslanktraject op een verantwoorde en gestage wijze op te pakken. Je wil immers vermijden dat je over […]