Sport (of sportactiviteit) gebruikt, onderhoudt of verbetert fysieke capaciteiten en vaardigheden en moedigt deelnemers en soms toeschouwers aan om van sport te genieten en biedt geweldige recreatieve sportactiviteiten door middel van georganiseerde of occasionele competities. Het is een algemene vorm van fysieke activiteit in alle vormen waarop wordt beoogd. De […]
Jaarlijkse archieven: 2021
8 berichten
Woon je met iemand samen waarvan bekend is dat diegene hartproblemen heeft of heb je zelf last van hartproblemen? Dan is het een goed idee om op het ergste voorbereid te zijn en een Automatische Externe Defibrillator (AED) in huis op te hangen. Dit apparaat kan het leven van jezelf […]
Veel mensen die willen beginnen met trainen hebben daarbij een bepaald doel voor ogen. Denk bijvoorbeeld aan 5 kilo afvallen, een lager vetpercentage of meer spiermassa enzovoorts. Om te bepalen of je vooruitgang boekt en of je doel al bereikt is zul je eerst moeten bepalen wat de uitgangssituatie is […]
Overtollige kilo’s zijn ongezond en vaak storend voor de persoon die er onder gebukt gaat. De drijfveer om af te vallen kan dan ook bijzonder groot zijn. Toch is het goed om een afslanktraject op een verantwoorde en gestage wijze op te pakken. Je wil immers vermijden dat je over […]
De beste manier om gewicht kwijt te raken is door veel te gaan sporten. Voor tips over hoe je het beste gewicht kunt verliezen door sporten kun je kijken op de website van Macho. Maar van wat voor materiaal kan je sportkleding het beste gemaakt zijn? Hieronder vind je een […]
In Nederland is overgewicht een probleem wat steeds vaker voorkomt. Ook zijn de mensen die hier last van hebben gemiddeld genomen steeds jonger. Dat zijn ontwikkelingen die erg zorgwekkend zijn. Daarom is het van belang dat mensen goed weten wat ze moeten doen om fitter te worden. In deze tekst […]
Het is voor veel mensen fijn als de zomer weer in aantocht is. Dat komt doordat het dan over het algemeen een stuk mooier weer is dan tijdens de andere seizoenen. Dit betekent dat je je zwemkleding weer uit de kast kunt halen! Het is wel van belang dat je […]
Je hebt vast wel eens gehoord van een trilplaat, in dit artikel wordt uitgelegd wat een trilplaat doet en waar het allemaal wel niet goed voor is! Het is een efficiënte en slimme tool om je fitheid te verbeteren. Een trilplaat is in aanschaf niet extreem duur, het ligt er […]